受访专家：中华医学会神经外科分会教授刘晓谦

一紧张手心就出汗 ，征兆奏没来由的疾病眼皮跳
 ，半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的征兆奏广州高端茶24上门身体反应 。其实，疾病从医学角度来说 ，征兆奏这些现象都预示着一定的疾病健康问题 。

紧张时手脚出汗。征兆奏在巨大的疾病压力下，神经调节和体液调节共同作用 ，征兆奏使人出汗 ，疾病这是征兆奏不自信的表现。一般出汗会随着精神的疾病放松而结束。感觉紧张时
，征兆奏广州高端茶24上门不妨深呼吸，疾病用手掌按住脖子后面，征兆奏可以起到一定的缓解作用。

眼皮老跳。很多人迷信“左眼跳财
，右眼跳灾”，其实
，除了眼疾外 ，这还可能是精神紧张、眼肌疲劳 、睡眠不足的征兆
。一般多休息 
，或轻压眼皮20~30秒 ，即可自行消失。

起床时心脏“砰砰”直跳 。睡觉时副交感神经兴奋 ，使人心跳和呼吸减慢，而醒过来时身体交感神经兴奋，如果最近精神压力大 ，起床心跳快会格外明显。此外
，熬夜、喝咖啡、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳 。建议起床时不要太急
 ，尤其是高血压 、心脏病患者 ，要先在床上坐一会儿。

嚼东西时腮部“咯咯”响。这一般是腮部肌肉疲劳或用力不对，使关节活动受阻 ，偶尔响几次问题不大。若是外伤 、炎症等引起的，应及时到医院诊治 。打哈欠、大笑时，注意嘴不要张得过大
 ，以免关节扭伤 ，平时要少吃硬的东西。

指甲上有白点。正常的指甲光滑润泽 ，呈粉红色
。如果不是因砸、挤等外伤造成
，指甲表面的白点可能意味着气血不足
，末梢微循环不佳。平时可以多吃黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，避免熬夜。

起身时头晕眼花。人蹲着时 ，血液集中在下半身，猛地起身 
，血液无法立刻到达大脑，就会头晕眼花
，有时还会眼前漆黑、冒金星 。建议不要久蹲
，起身时要缓慢，可先坐一会儿再站起来，给血液流动的时间。如果经常头晕眼花 、换个姿势就眼前一黑
，可能预示贫血 、心血管疾病 ，需要到医院检查
。

睡觉时腿脚抽筋 。这是神经肌肉异常兴奋，引起的腿部肌肉痉挛。抽筋后应立刻坐起
，伸直腿，上身前屈 ，双手扳住前脚掌，缓慢地向身体牵拉 ，直至痉挛缓解
。此外，有些老人 、绝经女性也会因缺钙而抽筋，这类人应及时补钙。

身上莫名地痒 。皮肤干或神经纤维受到刺激都会带给人痒痒的感觉 。建议平时用温水洗澡，浴后涂润肤品;贴身衣物尽量选择天然棉质的;被褥要经常洗、烫 、晒。

侧睡时呼吸不畅。多由左侧卧位引起。建议向右侧卧，微屈双腿
 ，这样心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好;肺空气吸入量最多。

身体有短暂的刺痛感
。如果腹部刺痛 ，可能是便秘或岔气引起的;脚部刺痛可能是腱炎或抽筋;如果皮肤又痒又刺痛，则可能是过敏。一旦出现这类刺痛 ，应到医院疼痛科或神经内科就诊 。▲