在睡觉的睡觉时突时候你是不是偶尔会有这样一种状况，就是然抽模模糊糊快要睡着的时候，突然抽搐一，搐下广州天河品茶工作室全身忽然抖一下。个问感觉像是睡觉时突在高空中突然踩空一样，突然掉进去深渊里边就被吓醒了，然抽你有过这样吗？你知道为什么吗？

肌抽跃是搐下一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，个问因此常常呈现出的睡觉时突是类似触电一样的动作。这个动作一般都是然抽无法控制的，当入睡后，搐下大脑误判断认为要从高地坠落下去。个问大脑本能的睡觉时突反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。然抽所以梦中才会出现突然一脚踩空的搐下广州天河品茶工作室感觉。

入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。

为什么会出现这种现象呢？

缺钙：有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

劳累过度：白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。

如果睡觉时肌抽跃次数比较多的时候就要注意了

一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。

平日里睡觉要注意哪些睡姿会透露身体健康问题呢？

1、打呼噜可能是肝脏不太好

如果睡觉的时候经常打呼噜，而且呼噜声音特别大的话可能就是肝脏不太好了。中医上理论是，津液不足就没办法养好鼻子，此处是足厥阴肝经的巡行之处。

2、手脚缩成一团可能是脾肾功能比较弱

有些女性经常总是手脚冰凉，因为其脾肾功能是比较弱的，这种状况最好就是在每天早上起来服用生姜大枣红糖水，这样能够振奋阳气。

3、夜尿比较多可能是肝胆或者肺部有问题

如果总是在晚上1-3点醒来上厕所的人要注意可能是自己的肝胆有问题，如果是总在凌晨3-5点醒来去上厕所，就要注意自己肺的问题了，最保险的就是去医院进行详细的检查。